15 दिनों में आंखों की रोशनी कैसे बढ़ाएं? घर में करें ऐसे उपचार

bholanath biswas
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आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए? क्या आप टैबलेट का उपयोग करेंगे क्या आपको अंग्रेजी दवाइयों के विषय में पता है ? अमेरिका के कुछ डॉक्टरों का कहना है कि अंग्रेजी दवाओं से जिस बीमारी के लिए इस्तेमाल करते हैं भले बीमारी ठीक हो जाते हैं लेकिन जिस टेबलेट के उपयोग करते हैं उस टेबलेट के कारण दूसरा और बीमारी दिखाई देते हैं । मगर उस समय विपरीत असर नहीं होता है उनका असर समय आने पर उजागर होता है । इसलिए दोस्तों अगर आप अपने आंखों की रोशनी तेज करना चाहते हैं तो टेबलेट बिल्कुल ना खाएं । आप अपने घर में करें ऐसे उपचार जो आने वाले समय में आपका आंखों में रोशनी सबसे तेज होंगे ।



चलिए विस्तार से जानते हैं अपने आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए कैसे करें घर में उपचार 


हमारी आंखों की रोशनी कम होना, आंखों में दर्द होना यह सब शरीर के पोषक तत्व के कारण होता है । जिस पोषण तत्वों की हमें जरूरत पड़ती है वह हम दे नहीं सकते हैं जिसके कारण हमारे आंखों में रोशनी कमजोर होने लगती है ।


 अगर आप अपने आंखों में कमजोरी को दूर करना चाहते हैं तो सबसे पहले भोजन संबंधित चीजें बदलना होगा । किस भोजन में आंखों की रोशनी तेज करने में सहायक होंगे यह आपको जानकारी होना चाहिए । यदि आप शाकाहारी व्यक्ति हैं तो हरी सब्जी अधिक से अधिक खाएं जिससे आंखों की रोशनी तेज करने में सबसे मदद करते हैं । गाजर ,टोमेटो, कच्चे प्याज, खीरा के साथ सलाद बनाकर प्रतिदिन खाएं । इससे आंखों में रोशनी बढ़ाने में बहुत ही मदद करता है ।


नॉनवेज खाने वाले व्यक्ति प्रतिदिन देसी मछली खाएं । देसी मछली खाने से आंखों की रोशनी बढ़ाने में बहुत ही मदद करता है । और सुबह-सुबह अंडा उबालकर खाएं अंडे का सफेद भाग ज्यादा खाएं । 



दोस्तों घर में आप क लिए महत्वपूर्ण उपचार बताने जा रहे हैं । जिसके उपचार से आपके आंखों में कैसे भी छोटे-मोटे बीमारी हो सभी दूर करेंगे लेकिन यह उपचार प्रतिदिन करना होगा ।


धनिया पत्ता का चटनी बनाकर भोजन के साथ खाएं और देखिए इसका चमत्कार ।


 धनिया (अंग्रेज़ी: Coriander) या कोथमीर भारतीय रसोई में प्रयोग की जाने वाली एक सुंगंधित हरी पत्ती है। मारवाडी भाषा में इसे धोणा कहा जाता है। सामान्यतः इसके पत्तो का उपयोग सब्ज़ी की सजावट और ताज़े मसाले के रूप में किया जाता है। इसके बीज को सुखाकर सूखे मसाले की तरह प्रयोग किया जाता है। धनिया 2 तरह की होती हैं देशी धनिया इसमें स्वाद और खुशबू ज्यादा होती है ये बाजारों में दिसम्बर से फरवरी तक ही खाने के लिए उपलब्ध होती है । हायब्रीड धनि ये बाजारों में ज्यादा देखने को मिलती है लेकिन स्वाद ओर खुशबू में ज्यादा अच्छी नहीं होती।


धनिया के कच्चे पत्तों में विटामिन A, C और K के गुण मौजूद है और इसके बीज में - फाइबर, कैल्शियम, कॉपर, आयरन ।


हर रोज अपने परिमाण से कैसे लीजिए 

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धनिया पत्ता, टोमेटो लहसुन ,सरसों तेल ,कच्चा मिर्ची, थोड़ा नमक मिलाकर पीस कर चटनी बनाई और उस चटनी चावल के साथ सेवन करें या रोटी के साथ सेवन करें ।


 धनिया चटनी खाने में बहुत ही स्वादिष्ट भी है इसका सेवन से जल्दी ही आंखों की रोशनी तेज करने में सक्षम होता है ।


धनिया पत्ता का चटनी खाने से सब बीमारी से छुटकारा मिलेंगे जैसे कि पढ़ाई करते वक्त आंखों में दर्द होना, आंखों से पानी गिरना ।


 धनिया के बीज भी बहुत फायदा कारक है ।


 संपूर्ण पाचन तन्त्र को मज़बूत करता है। धनिया बीज को रोज़ दो - तीन बार सौंफ़ की तरह चबाकर खाएं। सौंफ के साथ भी खा सकते हैं। अगले दिन से आपका चेहरा ताज़ा दिखेगा। जिन्हें शुगर है वह भी खा सकते हैं। धनिया बीज से शुगर, कन्ट्रोल में रहती है। धनिया बीज के सेवन से पेन्क्रियाज़ मज़बूत होती है। और उदर वायु (गैस) की समस्या से निजात मिलती है।

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