गैस के कारण पैर में दर्द ।। यदि गैस के कारण पैर में दर्द हो रहा है तो ऐसे करें इलाज
गैस के कारण पैर में दर्द हो रहा है ? तो ऐसे तकलीफों से बाहर निकालने के लिए ऐसे इलाज करना बहुत ही जरूरी है चलिए विस्तार से जानने के लिए हमारे साथ बने रहिए दोस्तों नमस्कार हमारे वेबसाइट में आपका स्वागत है । अगर आप लंबे दिनों से पैर के दर्द से जूझ रहे हैं तो बिल्कुल चिंता मत कीजिए यहां आपके लिए जो भी नियम बताया गया है अगर आप इस नियमों को फॉलो करेंगे तो उम्मीद करते हैं आप अपने पैर के दर्द से राहत पा सकते हैं ।
डॉक्टर के अनुसार यदि किसी व्यक्ति के पेट में हमेशा गैस बनता है तो पूरे शरीर को कमजोर बना देते हैं इसलिए आपको अपने पेट में गैस बनने से रोकना होगा । यदि आप समझ रहे हैं कि आपके पेट में गैस के कारण पैर में दर्द हो रहे हैं तो सबसे पहले अपने पेट की गैस दूर करना होगा जिससे आपके पूरे शरीर को हमेशा स्वस्थ रखेंगे । हमारे ही कुछ गलती के कारण शरीर में छोटे-मोटे बीमारी दिखाई देते हैं और वैसे भी पैर का दर्द यह कोई बड़ा बीमारी नहीं है यदि आप सही से शरीर पर ध्यान देंगे तो ना ही पेट में गैस बनने देंगे और ना ही पैर में दर्द होंगे । सबसे पहले आपको अपने पेट की गैस को दूर करना होगा इसके लिए हमेशा अपने खान-पान का ध्यान देना होगा ।
पेट में गैस दूर करने के लिए सुबह उठकर हल्का गर्म पानी पिया करें इससे मॉल त्याग होने में बहुत ही मदद करता है । यदि पेट में गैस दूर करना चाहते हैं हमेशा के लिए तो समय पर भोजन करना होगा । यदि आप समय पर भोजन करेंगे तो आपके पेट में गैस बिल्कुल नहीं रहेंगे इसलिए इस बात पर ध्यान में रखते हुए समय पर भोजन करना अनिवार्य है । भोजन में तेल मसाला कम खाएं । हर रोज सुबह उठकर खाली पेट में दो या तीन तुलसी के पत्ते चबाकर पानी पिया करें इससे आपके शरीर हमेशा सक्रिय रहेंगे और पेट में गैस कभी नहीं बनेंगे ।रात को ठीक समय पर सोएं और सुबह ठीक समय पर उठे मतलब आप को भी इस बात पर ध्यान देना होगा यदि आप रात को अधिक समय अनिद्रा रहेंगे तो आपका पेट में गैस बनने से कोई नहीं रोक सकता है इसलिए रात में अनिद्रा नहीं होना चाहिए इसलिए रात को 9:00 से 10:00 के भीतर सोना चाहिए और सुबह कम से कम 5:00 बजे उठना चाहिए इससे आपके शरीर हमेशा फिट रहेंगे और पेट में गैस बिल्कुल नहीं रहेंगे । दिन भर में नॉर्मल पानी पीने की अधिक प्रयास करें क्योंकि पानी से शरीर में दूषित पदार्थ को बाहर निकालने में मदद करता है इसलिए पानी अधिक पिंए ।
यदि आप सोच रहे हैं या आप महसूस कर रहे हैं कि आपके पेट में गैस के कारण पैर में दर्द हो रही है तो सबसे पहले आपके पेट के गैस को दूर करना बहुत जरूरी है । यदि पेट में गैस नहीं रहेंगे तो आपके पैर में भी दर्द नहीं होंगे इसलिए जो भी नियम आपके लिए बताया गया है इस नियमों को फॉलो अवश्य करें इससे आपके पैर में दर्द भी दुर हो जाएंगे ।
डॉक्टर के अनुसार पैर में दर्द कई कारणों से हो सकता है यदि पैर के घुटनों में दूषित खून जम जाता है तो इससे भी पैर में दर्द हो सकता है । पैर में जिस जगह पर दर्द हो रहा है उसे फॉलो करना होगा कि किस कारण के लिए आपके पैर में दर्द हो रहे हैं यदि आप समझ नहीं पा रहे हैं तो किसी अच्छे डॉक्टरों से सलाह अवश्य लिजिए ।
पैर में जहां भी दर्द हो रहे हैं उस जगह पर सरसों तेल और लहसुन के कुछ दाने डालकर गर्म करें और फिर उससे मालिश करवाइए यह उपाय पैर दर्द के लिए रामबाण उपाय हैं इस उपाय से आपके पैर में दर्द दूर हो सकता है ।। इस तरह मालिश करने से पैर से दूषित खून बाहर निकल जाता है , इसलिए आपको हमेशा अधिक से अधिक पानी भी पीना होगा जिससे आपके शरीर हमेशा फिट रहेंगे और पैर में दर्द से भी छुटकारा पा सकते हैं ।
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