अधिकांश लोग चाय के बगैर रह नहीं पाते हैं जो लोग चाय के आदि लगा चुके हैं आज उन्हें यह पोस्ट जरूर पढ़ना चाहिए क्योंकि हमारे शरीर में अगर किसी चीज से नुकसान है तो इससे जानना सभी को आवश्यकता है । मित्रों नमस्कार हमारे व्यवसाय में आपका स्वागत है ।
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चाय में नुकसान है बहुत लोगों को पता है फिर भी लोग इसका प्रयोग करने में कमी नहीं करते हैं । प्रिय मित्रों चाय पीने से हमारे शरीर में सिर्फ नुकसान ही नहीं है फायदे भी करते हैं तो चलिए इसके विषय में विस्तार से जानकारी प्राप्त करते हैं ।
सर्वप्रथम जान लीजिए भारत में 75 से 85 प्रतिशत लोग दिन की शुरुवात एक गर्म चाय के कप से करते है और वह भी खाली पेट चाय पीते हैं जो कि सेहत के लिए हानिकारक है खाली पेट में चाय पीना हमारे शरीर के अंगों को कमजोर कर देते हैं लेकिन आपको इस बात का ध्यान समय के अनुसार ई पता चलेगा ।
चाय को बनाने का एक तरीका होता है अगर इसको कम पकओं तो भी खराब और ज्यादा पकाओं तो भी खराब है । बता दे कि इसको ज्यादा देर तक उबालने से उसमें टैनिन नामक रसायन निकलता है जो पेट की समम्या को जन्म देते हैं।
चाय पीने से शरीर के पेशाब में यूरिक अम्ल जो कि गठिया, जोड़ों की सूजन बढ़ती है। इसी के साथ शरीर में रक्त की कमी भी आती है।
बहुत से लोगों की आदत ऐसे होते हैं कि चाय को बार-बार गर्म करके पीते हैं उनको जानकारी दे दे कि ऐसा करने से उसमें एसिड की मात्रा बढ़ जाती है। जिससे की अनिद्रा और डिप्रेशन जैसी दिक्कते आती हैं।
बार-बार चाय पीने से पाचन-शक्ति खराब होती है और रक्त में लोहे की कमी से रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी हो आती हैं।
दिन में अधिक चाय पीने से आपके सुबह में पेट क्लियर नहीं होंगे इससे पेट में गैस बनता है और भूख नहीं लगता है ।
चलिए अब फायदे के बारे में जानते हैं ।
चाय रक्त में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम करती है और शरीर को उर्जा भी देती है।
इससे आलस्य दूर हो जाता है क्योंकि इसमें कैफीन होता है जो हमारे नर्वस सिस्टम को उत्तेजित कर देता है जिससे थकावट दूर हो जाती है। मगर इसे उपयोग दिन में एक बार यह दो बार पीने से ही आपको फायदे मिलेंगे
चाय त्वचा को पराबैंगनी विकिरण से बचाती है। इसी तरह से रक्त को थक्का बनने से रोकती है और अल्झेमीर जैसे रोग से सुरक्षा करती है।
निम्न रक्त चाप में चाय के सेवन से लाभ मिलता है, क्योंकि इससे रक्त चाप उच्च हो जाता है |
चाय पीने से आपके शरीर में संक्रमण कम होता है । चाय सर्दी-जुकाम आम बीमारियों से भी राहत देती है.
दिन में एक से दो बार चाय पी सकते हैं इससे आपको फायदा होगा ।
और चाय के पानी से बाल धोने से बाल गिरना बन्द होती हैं।
मुझे उम्मीद है कि हमारी यह जानकारी आपको पसंद आया होगा और भी जानकारी प्राप्त करना चाहते हैं तो हमारे साथ जुड़े रहिए धन्यवाद