अपनी शरीर के ऐसे छोटे-मोटे बीमारी आप स्वयं ठीक कर सकते हैं पर सभी को पता नहीं होती कि कैसे ठीक करें जब आप हमारे वेबसाइट में आई गए हैं तो इसके लिए बिल्कुल चिंता मत कीजिए यदि आप अपने मुंह के बदबू से परेशान हैं तो जो उपाय आज हम आपको बताने जा रहे हैं इस उपाय से आप के मुंह के दुर्गंध तुरंत होंगे ठीक ।
ववर्तमान आज के दौरे में दूषित वातावरण के कारण हमें छोटे-मोटे बीमारी से लडना पड़ता है । वैसे मुंह का बदबू आना यह कोई बड़ा बीमारी नहीं है बस साधारण उपचार से ही आप अपने मुंह का बदबू ठीक कर सकते हैं इसके लिए जो भी उपचार बताया गया है इसके अनुसार यदि आप पालन करेंगे तो उम्मीद करते हैं कि आपका मुंह का दुर्गंध तुरंत ठीक होने लगेंगे ।
तो चलिए जानते हैं अपने मुंह का दुर्गंध आना बंद कैसे करें और यह कौन से 8 उपाय है जान लेते हैं ।
1- सबसे पहले आपको जाना है सुबह-सुबह टॉयलेट अपने पेट को अच्छी तरह से साफ करना होगा ।
2-सुबह-सुबह मल त्याग में यदि समस्या हो रही है तो हल्का गर्म पानी पीएं । सुबह सुबह गर्म पानी पीने से मल त्याग करने में सहायता करते हैं।
3-सुबह-सुबह नीम की लकड़ी से दांत को साफ करें और नीम के छोटे-छोटे दो चार पत्ते चबाकर खा जाइए। लगातार आप इसे उपयोग करें कुछ दिन के बाद आप स्वयं जान पाएंगे आपके मुंह से दुर्गंध आती है कि नहीं ।
4- सुबह सुबह खाली पेट तीन से चार तुलसी पत्ते का सेवन करें और पानी पीएं । इससे पेट साफ करने में मदद करते हैं और मुंह में बहुत बना भी बंद कर देते हैं । वैसे भी तुलसी पत्ते हर बीमारियों का रामबाण इलाज है तुलसी पत्ते का सेवन हर रोज अवश्य करें सुबह खाली पेट में ।
5- बेकिंग सोडे से ब्रश करें या गुनगुने पानी में एक टी स्पून सोडा घोल लें और 5-10 मिनट इससे कुल्ला करें, मुंह की दुर्गंध दूर होगी। लेकिन इसका प्रयोग ज्यादा 👉मात्रा में न करें और अच्छी तरह से कुल्ला करें।
6-सौंफ करें उपयोग यह मुंह में बदबू पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मार देती है। सौंफ पाचनक्रिया दुरुस्त करती है जो मुंह में बदबू का बड़ा कारण है। इलायची, लौंग व दालचीनी के साथ 👉सौंफ ज्यादा फायदेमंद होती है। सौंफ की चाय भी पी सकते हैं। भोजन के बाद इसे खाने से भी मुंह से दुर्गंध समाप्त हो जाती हैं।
7- सुबह सुबह चना भिगो के आवश्य खाएं । चना भिगो के खाने से पेट में गैस जैसी बीमारियों को दूर करते हैं और मुंह से दुर्गंध भी दूर करेंगे क्योंकि चना सेवन से पेट सफा करने में बहुत ही ज्यादा मदद करते हैं ।
8-दिन भर में अधिक से अधिक पानी पिएं । पानी कम पीने के वजह से मुंह में बदबू आना शुरू हो जाता है। और इसका सबसे मेन कारण यह है कि जब तक आप सही परिमाण से पानी नहीं पीएंगे तब तक ऐसे बीमारियों को दूर नहीं कर सकते हैं । इसलिए दिन भर में कम से कम 4 से 5 लीटर तक पानी पीने का प्रयास करें इससे आपके मुंह में दुर्गंध आना कुछ ही दिनों में बंद हो जाएंगे।
बातों को यहां जो भी नहीं बताया क्या है इस नियमों का यदि आप पालन करते हैं तो आपके मुंह से दुर्गंध आना कुछ दिनों में बंद होने लगेंगे जिससे आप मुंह से दुर्गंध जैसी बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं । उम्मीद करते हैं कि हमारी यह जानकारी आपको पसंद आया होगा इसी प्रकार जानकारी प्राप्त करने के लिए हमारे साथ बना रही है और भी कोई समस्या है तो नीचे कमेंट अवश्य करें क्योंकि आपके लिए हमारे टीम दिन रात काम करते हैं आपका दिन शुभ हो ।
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