घबराहट दूर करने का यह है आयुर्वेदिक दवा जो हर कोई आपको नहीं बताएंगे मित्र नमस्कार हमारे वेबसाइट में आपका स्वागत है।
बहुत ऐसे मित्रों हैं जिनके मन में घबराहट हमेशा रहते हैं आज मैं आपका सिर्फ मन की घबराहट को ही नहींं बल्कि शरीर के अंदर जो भी घबराहट है उसे दूर करने के लिए जानकारी देंगे बस हमारे साथ आप बने रहिए ।
प्रिय मित्रों सबसे पहले आपको यह जानकारी होना बहुत आवश्यक है कि आपके अंदर घबराहट क्यों होती हैं किस कारण के लिए घबराहट जन्म ले रहे हैं वैसे तो मन के अंदर अपने आप घबराहट नहीं होती जब तक उन्हें कुछ डर सा महसूस नहीं होता ।
जो व्यक्ति के मन कमजोर है उनके धड़कन बड़ी तेजी से चलते हैं तो इसी में घबराहट महसूस होता है । आप चिंता ना करें सबसे पहले आपको जानकारी होना बहुत ही आवश्यक है कि किसके लिए आपको डर महसूस हो रहे हैं और डर की वजह से मन के अंदर घबराहट पैदा होते हैं । किसी के छोटे-मोटे बातों से डर पैदा होते हैं और उसी के लिए आपके अंदर घबराहट होना शुरू हो जाता है । तो दोस्तों अगर आप इसी तरह रहेंगे तो ऐसे घबराहट ना तो किसी दवा से ठीक होने वाले हैं और ना ही किसी वैद्य कविराज से ठीक होने वाले हैं इसलिए आपको सर्वपथम अपने शरीर पर ध्यान देना जरूरी है । घबराहट उन व्यक्ति को होता है जो व्यक्ति अपनी मन की संतुलन काबू में नहीं रख पाते हैं इधर उधर को भटकने देते हैं ।
शरीर अगर कमजोरी है तो ऐसे में मन भी कमजोरी होना स्वभाविक है । और शरीर कमजोरी होने का बहुत से कारण होता है । अपने शरीर को कैसे स्वस्थ रखना है सर्वप्रथम ध्यान में रखते हुए घर के काम करना है । यदि आप अपने शरीर का कमजोरी को दूर कर सकते हैं तभी अपने घबराहट को दूर कर सकते हैं ।
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सबसे पहले सही समय पर भोजन करना ,सही समय पर रात को सोना, सही समय पर सुबह उठकर काम करना यह सब ध्यान आपको देना बहुत जरूरी है । लोगों के साथ ऐसा ही होता है कि घबराहट होने के कारण नींद पूरी नहीं होता तो मित्रो सबसे पहले इसके लिए समय पर भोजन करके अपने शरीर को स्वस्थ रखें ।
ध्यान रहे प्रति दिन सुबह नींद से उठने के बाद हल्का गर्म पानी आप जितने पी सकते हैं उतना ही आपके शरीर के लिए फायदे हैं ।
यदि आप प्रतिदिन सुबह उठकर हल्का गर्म पानी पिएंगे तो आपके शरीर में छोटे-मोटे बीमारी दूर हो जाएगा और पाचन शक्ति बढ़ाएगा भूख लगने में मदद करेगा । दिन भर आप जब भी भोजन करेंगे तो उसका एक टाइम फिक्स कीजिए और उसी टाइम पर भोजन करना चाहिए ।
दुपुर में भोजन के साथ धनिया पत्ते की चटनी अवश्य लीजिए धनिया पत्ते की चटनी में वह कैल्शियम है आपके दिमाग के कमजोर को दूर करेंगे ।
बाजार में पका हुआ सीताफल है तो उसे खरीद करके घर लाइए और हर रोज भोजन करने के बाद उसे सेवन करें । प्रतिदिन एक पका हुआ सीताफल सेवन करने से मन में कमजोर होने से बचाता है और घबराहट दूर कर देते हैं ।
भोजन करने के बाद अमरूद सेवन करें । भोजन करने के बाद प्रतिदिन एक अमरूद सेवन करने से शरीर में शक्ति प्रदान करते हैं । शरीर में शक्ति होने से मन में जोश बढ़ता है और मन में जोश बढ़ने से घबराहट दूर होता है ।
प्रिय मित्रों आपको और एक काम करना है और यह काम बहुत ही महत्वपूर्ण है । सूर्योदय होने से पहले किसी एकांत स्थान पे बैठकर कम से कम एक घंटा तक 🕉️ शब्द जाप करें । और यह काम आपको प्रतिदिन के लिए करना होगा ।
धर्म शास्त्र के अनुसार इस मंत्र में इतना शक्ति है कि मनुष्य के अंदर ऐसा ऊर्जा पैदा करते हैं । ॐ शब्द जाप करने से मनुष्य के मन विकसित होता है और जो भी शरीर के अंदर घबराहट हैं उसे क्षण भर में दूर कर देते हैं । इस शब्द के जरिए अपने शरीर में एक शक्तिशाली ऊर्जा पैदा करेंगे जिसे तन मन पांच इंद्रियों सुरक्षित रहेंगे अपने घबराहट को खुद काबू में कर पाएंगे ।
