yeast इंफेक्शन के घरेलू उपचार जानिए हमारे साथ मित्र नमस्कार हमारे वेबसाइट में आपका स्वागत है ।
योनि खमीर sankraman एक कवक के अतिवृद्धि के कारण होता है जो स्वाभाविक रूप से आपकी योनि में रहता है, उसे Candida albicans कहा जाता है।
यह अतिवृद्धि जलन, सूजन, खुजली और दर्दनाक निर्वहन को ट्रिगर करती है। अधिकांश महिलाओं को अपने जीवनकाल में कभी न कभी यीस्ट संक्रमण का अनुभव होता है।
यदि आप पहली बार खमीर संक्रमण के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो आपको यह सत्यापित करने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए कि आपको सही में खमीर संक्रमण है न कुछ और है ।
लेकिन अगर आपको बार-बार होने वाले यीस्ट इन्फेक्शन हैं, तो यीस्ट इन्फेक्शन के इलाज के लिए या शायद दोबारा होने से रोकने के अन्य सुरक्षित तरीकों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
इनमें से कुछ उपायों में उन सामग्रियों का उपयोग किया गया है जो आपके घर में पहले से मौजूद हैं। उनकी प्रभावशीलता भिन्न होती है, और उनकी सफलता के प्रमाण ज्यादातर वास्तविक हैं।
मेयो क्लिनिक का उल्लेख है कि कुछ पूरक उपचार आपके डॉक्टर की देखभाल के साथ कुछ राहत प्रदान कर सकते हैं। खमीर संक्रमण के कुछ लोकप्रिय घरेलू उपचारों के बारे में जानने के लिए पढ़ते रहें।
1. ग्रीक योगर्ट
प्रोबायोटिक्स सी. एल्बीकैंस के खिलाफ प्रभावी हो सकते हैं।
दही को प्रोबायोटिक माना जा सकता है क्योंकि इसमें लैक्टोबैसिलस एसिडोफिलस जैसे जीवित बैक्टीरिया होते हैं। ये बैक्टीरिया आपकी योनि में एक स्वस्थ वातावरण बनाने के लिए आवश्यक हैं। वे असंतुलन के कारण होने वाली अतिवृद्धि का इलाज करने में सहायता कर सकते हैं।
2017 के एक अध्ययन में पुष्टि की गई, दही खाने से आंत के माइक्रोबायोम को बढ़ाने में मदद मिलती है और यह शरीर में खमीर को कम कर सकता है। अगर आपको दही पसंद नहीं है, तो प्रोबायोटिक्स लें। प्रोबायोटिक्स को भोजन के साथ सबसे अच्छा लिया जाता है।
इस घरेलू उपचार के लिए सादा ग्रीक योगर्ट सबसे अच्छा है। सुनिश्चित करें कि दही में अतिरिक्त चीनी नहीं है, जो कैंडिडा कवक के विकास को बढ़ावा देता है।
2. बोरिक अम्ल
Boric acid एक शक्तिशाली एंटीसेप्टिक है जो कुछ महिलाओं का दावा है कि खमीर संक्रमण के इलाज के लिए उपयोगी है जो अन्य उपचारों के लिए प्रतिरोधी हैं।
रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) द्वारा योनि संक्रमण के उपचार के रूप में सामयिक बोरिक एसिड की सिफारिश की जाती है। योनि संक्रमण के इलाज के लिए दवाओं के साथ बोरिक एसिड योनि सपोसिटरी का भी उपयोग किया जा सकता है।
बोरिक एसिड बड़ी मात्रा में जहरीला होता है। यदि आप इसे पर्याप्त रूप से अवशोषित करते हैं तो यह गुर्दे की क्षति, संचार प्रणाली की तीव्र विफलता या मृत्यु का कारण बन सकता है। इससे बचने के लिए टूटी त्वचा पर बोरिक एसिड का प्रयोग न करें और न ही इसे मुंह से लें।
यदि अब मां बनने वाले हैं या गर्भवती है तो आपको किसी भी रूप में बोरिक एसिड का उपयोग नहीं करना चाहिए।
संवेदनशील त्वचा वालों के लिए, यह एक अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है। यदि कोई असुविधा शुरू हो तो उपयोग बंद कर दें।
3. अजवायन का आवश्यक तेल
आम अजवायन, या ओरिगैनम मार्जोरम, वह है जो आप आमतौर पर अपने किराने की दुकान के मसाला अनुभाग में पाते हैं। हालांकि, खमीर संक्रमण के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला ajwain का तेल एक ही प्रकार का नहीं है।
जंगली अजवायन की पत्ती, या ओरिगैनम वल्गारे से बने अजवायन के तेल की तलाश करें, जैसे यहाँ। इसमें थाइमोल और कार्वाक्रोल होते हैं, जो शक्तिशाली एंटीफंगल हैं।
2017 के एक अध्ययन में पाया गया कि अजवायन का आवश्यक तेल सी। अल्बिकन्स के विकास को बदलने में प्रभावी है।
अजवायन का तेल एक प्राकृतिक ब्लड थिनर है, इसलिए यदि आप किसी अन्य स्वास्थ्य स्थिति के लिए ब्लड थिनर लेते हैं तो इसका (फैला हुआ या शीर्ष रूप से) उपयोग न करें। यदि आपको रक्त के थक्के जमने की समस्या है, जैसे विटामिन K की कमी से, तो इसका उपयोग न करें।
याद रखें: आवश्यक तेलों को मौखिक रूप से नहीं लिया जाना चाहिए। वे अरोमाथेरेपी के हिस्से के रूप में साँस लेने के लिए हैं। जबकि कुछ अध्ययन अजवायन के आवश्यक तेलों का उपयोग करने के अन्य तरीकों की जांच कर रहे हैं, इस समय यह अनुशंसा की जाती है कि आप इसे wahak तेल, जैसे जैतून या मीठे बादाम के तेल में पतला उपयोग करें।
उपयोग करने के लिए: वाहक तेल के प्रति औंस आवश्यक तेल की 3-5 बूंदों को मिलाएं। फिर इसे मसाज करते हुए त्वचा पर लगाएं। इसे डिफ्यूजर के जरिए भी अंदर लिया जा सकता है। इस आवश्यक तेल को अपनी योनि के पास न लगाएं।
4. प्रोबायोटिक सपोसिटरी और सप्लीमेंट्स
प्रोबायोटिक्स आपके पूरे शरीर में bacteria khamir संतुलन को बहाल करने में मदद करते हैं।
यदि आप मूल रूप से प्रोबायोटिक्स का एक आहार शुरू करते हैं जिसमें लैक्टोबैसिलस एसिडोफिलस बैक्टीरिया के उपभेद होते हैं, तो आप अपने पाचन तंत्र और योनि वनस्पतियों को संरेखण में वापस ला सकते हैं। दही खाना प्रोबायोटिक्स को बढ़ाने का एक तरीका है।
मौखिक पूरक पूर्ण प्रभाव तक पहुंचने में लगभग 10 दिन लगते हैं, इसलिए कुछ महिलाएं प्रोबायोटिक्स का उपयोग योनि सपोसिटरी के रूप में अधिक तेज़ी से परिणाम देखने के लिए करती हैं। यदि आप योनि प्रोबायोटिक्स आज़माना चाहते हैं, तो आप उन्हें ऑनलाइन खरीद सकते हैं।
Hward health के अनुसार, यहां प्रोबायोटिक सपोसिटरी को योनिजन के इलाज के लिए भी प्रभावी दिखाया गया है।
5. नारियल का तेल
नारियल का तेल नारियल के गूदे से निकला एक वसायुक्त तेल है। तेल के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जिसमें एंटिफंगल गुण भी शामिल हैं।
अध्ययनों से पता चला है कि coconut का तेल सी. एल्बीकैंस के खिलाफ प्रभावी है, इस घरेलू उपचार को कुछ मजबूत सबूतों में से एक बनाता है कि यह वास्तव में काम करता है।
नारियल के तेल का उपयोग करके योनि खमीर संक्रमण का इलाज करने के लिए, शुद्ध, जैविक नारियल तेल खरीदना सुनिश्चित करें। आप तेल को सीधे प्रभावित जगह पर लगा सकते हैं।
6 टी ट्री ऑयल
टी ट्री ऑयल एक गुणकारी तेल है जिसका उपयोग कवक, बैक्टीरिया और वायरस को मारने में बहुत कुछ क्षमता रखते हैं।
शोध से पता चलता है कि चाय के पेड़ के तेल युक्त योनि सपोसिटरी योनि संक्रमण के इलाज में मदद कर सकती है। टी ट्री ऑयल में एंटीफंगल गुण पाए गए हैं।
एक हालिया अध्ययन में चाय के पेड़ के तेल को एक रोगाणुरोधी के रूप में प्रभावी और बायोफिल्म को तोड़ने में मदद करने के लिए भी पाया गया।
चाय के पेड़ का तेल अविश्वसनीय रूप से शक्तिशाली है। अगर यह आपकी त्वचा को छूने वाला है, तो इसे वाहक तेल, जैसे जोजोबा या नारियल तेल से पतला करना सुनिश्चित करें। पहले से तैयार टी ट्री वेजाइनल सपोसिटरी सबसे अच्छा विकल्प है।
कभी-कभार ही टी ट्री ऑयल का इस्तेमाल करें और इसे कभी भी निगलें नहीं। अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है तो टी ट्री ऑयल का इस्तेमाल न करें। कोई असुविधा होने पर उपयोग बंद कर दें।
आप चाय के पेड़ के तेल को ऑनलाइन और दुकानों में खरीद सकते हैं। सबसे अच्छा विकल्प इन टी ट्री वेजाइनल सपोसिटरीज़ को यहाँ खरीदना होगा। चाय के पेड़ के तेल को कभी भी त्वचा को बिना ढके नहीं छूना चाहिए।
7. सेब का सिरका
एक लोकप्रिय खमीर संक्रमण उपाय एक सेब साइडर सिरका उपयोग मनाया जाता है ।
सिरका के कई औषधीय उपयोग हैं, कुछ अन्य की तुलना में अनुसंधान द्वारा अधिक सिद्ध हैं। जब आप एक गुनगुने बाथटब में आधा कप एप्पल साइडर विनेगर मिलाते हैं और 20 मिनट के लिए भिगोते हैं, तो सिरका का अम्लीय घटक खमीर सहित किसी भी हानिकारक सूक्ष्मजीवों को खत्म कर सकता है।
ऐप्पल साइडर विनेगर बाथ डचिंग के समान नहीं है, जिसका उद्देश्य आपकी योनि से सभी बैक्टीरिया (अच्छे और बुरे) को बाहर निकालना है। ऐसा करने से आपको यीस्ट संक्रमण के दोबारा होने की संभावना बढ़ जाती है। सेब के सिरके से न धोएं। त्वचा को छूने से पहले सिरका को पानी में घोलना चाहिए। आपको अपने आहार में सेब साइडर सिरका जोड़ने पर भी विचार करना चाहिए।
8. लहसुन
2005 के एक प्रयोगशाला अध्ययन में, लहसुन को एक प्रभावी कैंडिडा शत्रु और हत्यारा दिखाया गया था। लेकिन इस बात पर बहस चल रही है कि क्या यह लैब सेटिंग के बाहर खमीर संक्रमण को ठीक करने में मदद कर सकते हैं ।
यदि आप यीस्ट संक्रमण के इलाज के लिए लहसुन का प्रयोग करना चाहते हैं, तो अपने आहार में अधिक लहसुन शामिल करें। कुछ वेबसाइटें योनि में लहसुन डालने की सलाह देती हैं, लेकिन जलन और गंभीर दर्द की सूचना मिली है। आपको खाने में लहसुन को शामिल करना चाहिए।
9. हाइड्रोजन पेरोक्साइड
हाइड्रोजन पेरोक्साइड एक बैक्टीरिया और खमीर-नाशक एंटीसेप्टिक है। सीडीसी के अनुसार, हाइड्रोजन पेरोक्साइड योनि में लैक्टोबैसिलस बैक्टीरिया द्वारा निर्मित होता है और खमीर के खिलाफ जैविक गतिविधि का हिस्सा है।
हालांकि यह यीस्ट की हर प्रजाति पर काम नहीं करेगा, कुछ महिलाएं यीस्ट संक्रमण होने पर हाइड्रोजन पेरोक्साइड का शीर्ष पर उपयोग करने की कसम खाती हैं।
योनि संक्रमण के इलाज के लिए हाइड्रोजन पेरोक्साइड के उपयोग का समर्थन करने के लिए कोई मजबूत शोध नहीं है। हाइड्रोजन पेरोक्साइड से न धोएं। इसे नहाने या पानी में मिलाने से जननांगों पर यीस्ट उगने में मदद मिल सकती है।
इसे अपने जननांगों पर लगाने से पहले पतला (आधा पानी और आधा हाइड्रोजन पेरोक्साइड) की सिफारिश की जाती है, और इसे लंबे समय तक उपयोग न करें।
10. विटामिन सी
विटामिन सी एक प्रतिरक्षा प्रणाली बूस्टर है। एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली आपके शरीर को संतुलन में वापस लाने की अनुमति देती है।
विटामिन सी (जिसे एस्कॉर्बिक एसिड भी कहा जाता है) में रोगाणुरोधी घटक होते हैं, इसलिए कुछ महिलाएं कैंडिडा अतिवृद्धि के इलाज के लिए इसे अपने आहार में शामिल करती हैं।
अपने शरीर में यीस्ट संक्रमण को मात देने की क्षमता बढ़ाने के लिए विटामिन सी का सेवन बढ़ाने की कोशिश करें। अम्लीय विटामिन सी को संवेदनशील योनि ऊतक पर लागू न करें।
क्या उम्मीद करें ?
अधिकांश घरेलू उपचार कुछ ही दिनों में राहत दिलाते हैं। कुछ को एक सप्ताह तक का समय लग सकता है।
यदि आपके लक्षण बिगड़ते हैं या उपचार के दौरान किसी भी समय नए लक्षण दिखाई देते हैं तो अपने डॉक्टर को बुलाएँ। अपने चिकित्सक को भी बुलाएं यदि आपको लगातार जलन होती है जो आपके खमीर संक्रमण के लक्षणों से अलग है।
यदि आपका संक्रमण उपचार से दूर हो जाता है लेकिन फिर लौट आता है, तो सलाह के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें। आपको नुस्खे-शक्ति उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
योनि खमीर संक्रमण को रोकना ।
भविष्य में होने वाले यीस्ट इन्फेक्शन को रोकने में मदद के लिए इन सुझावों का पालन करें।
आपके द्वारा उपभोग की जाने वाली चीनी और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों की मात्रा को सीमित करें। खमीर चीनी पर पनपता है।
ढीले-ढाले, सूती अंडरवियर पहनें।
गीले कपड़ों या नहाने के सूट में ज्यादा समय न बिताएं। खमीर गर्म, नम वातावरण में बढ़ता है।
जरूरत पड़ने पर ही एंटीबायोटिक्स का इस्तेमाल अवश्य करें।
जब तक आपके डॉक्टर द्वारा सलाह न दी जाए तब तक डूश का प्रयोग न करें, और योनि डिओडोरेंट स्प्रे और सुगंधित योनि लोशन से बचें। वे आपकी योनि में अच्छे बैक्टीरिया और खमीर के संतुलन को बिल्कुल बदल सकते हैं।
दूर करना
घरेलू उपचार आपके खमीर संक्रमण के बेहतर इलाज के लिए काम कर भी सकते हैं और नहीं भी। यदि आप जड़ी-बूटियों, पूरक, या आवश्यक तेलों का उपयोग करते हैं, तो सावधान रहें कि खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) सुरक्षा, शुद्धता और गुणवत्ता के लिए इनकी निगरानी नहीं करता है। एक प्रतिष्ठित स्रोत से खरीदें।
घरेलू उपचार की प्रभावशीलता व्यक्ति, संक्रमण की गंभीरता और उपयोग किए गए उपचार की गुणवत्ता के आधार पर भिन्न होती है। यदि आपको बार-बार योनि में संक्रमण होता है, तो इसे रोकने और इसका इलाज करने के अधिक प्राकृतिक तरीकों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
यह ध्यान रखना सुनिश्चित करें कि कोई भी उत्पाद, प्राकृतिक या अन्यथा, संवेदनशील योनि त्वचा में जलन पैदा कर सकता है। आपको उपाय का उपयोग बंद कर देना चाहिए और अगर आपको कोई जलन या परेशानी महसूस हो तो अपने डॉक्टर को बुलाएं ।
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