गर्म पानी पीने के फायदे व नुकसान पूरी विस्तार से जानिए

bholanath biswas
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हेल्थ फूड

गर्म पानी पीने के फायदे और नुकसान के बारे में जानने के लिए हमारे साथ बने रहिए मित्रों नमस्कार हमारे वेबसाइट में आपका स्वागत है । जल ही जीवन जल है तो कल है । मित्रों आप तो जानते हैं कि जल के बिना हम लोग एक पल भी चल नहीं सकते । इसलिए हमें जल के महत्व को जानना बहुत ही जरूरी है । 



बहुत ऐसे मित्रों जानना चाहता है गर्म पानी पीने के फायदे और नुकसान के बारे में तो चलिए मित्रों मैं आज आपको ऐसे जानकारी देंगे कि आप खुश हो जाएंगे । 


वैसे तो पानी को अपने पीने के लिए तीन प्रकार बनाकर पी सकते हैं । प्रथम बर्फ और दूसरा नॉर्मल तीसरा गरम पानी सबसे ज्यादा हमारे शरीर में काम आने वाले हैं गरम पानी और नॉर्मल पानी । बर्फ पानी में आपके शरीर के लिए नुकसान भी करते हैं और लाभ भी करते हैं लेकिन बर्फ वाला पानी समय के अनुसार ही लाभ मिलती है ।


 पहले तो गर्म पानी के विषय में जान लीजिए आपके शरीर के लिए गर्म पानी कब पीनी चाहिए । और गर्म पानी से हमारे शरीर को क्या नुकसान पहुंचाता है ।


यदि आप सर्दी जुखाम से जूझ रहे हैं तो सुबह सुबह गर्म पानी पिएं इससे आपको जुखम एवं सर्दी से राहत मिलेगी और शरीर को तंदुरुस्त बनाएगी । सुबह सुबह खाली पेट में गर्म पानी पीने के फायदे यह है कि आपके पेट सफा होने में बहुत ही मददगार होंगे । एवं पाचन शक्ति को मजबूत करेंगे जिससे आपको जल्दी ही भूख लगने में सहायता करेंगे । गर्म पानी सुबह सुबह खाली पेट में पीने से ब्लड संचलन बहुत ही अच्छा होता है । 


अब जानते हैं कि गर्म 

पानी पीने के नुकसान ।


प्रिय मित्रों यदि आप लगातार गर्म पानी पिएंगे तो आपके लिए अच्छी बात नहीं है गर्म पानी हमेशा नहीं पीना चाहिए । गर्म पानी पीने से ब्लड प्रेशर हाई हो जाता है एवं किडनी पर भी असर करता है ।  गर्म पानी हमेशा पीने से किडनी को कमजोर करने में मदद करते हैं । गर्म पानी हमेशा पीने से मानसिक संतुलन भी खोने को डर होता है एवं शरीर किसी भी कार्य में जल्द ही थक जाएंगे जिससे आप तनाव महसूस करेंगे । इसलिए आपको गर्म पानी सुबह खाली पेट में एक ही बार पीना चाहिए बाकी आप दिनभर के लिए नॉर्मल पानी पी सकते हैं । इससे आपके सेहत स्वस्थ रहेंगे और मानसिकता भी तंदुरुस्त रहेंगे । 


तो चलिए मित्रों अब जानते हैं कि बर्फ वाला पानी पीने से फायदे हैं या नुकसान । 


बर्फ वाला पानी आप उसी समय पी सकते हैं जब भयंकर गर्मी देंगे सांस लेने में आपको दिक्कत होगी तभी आप थोड़ा बहुत बर्फ वाला पानी पी सकते हैं ।

Weather खराब के वजह से ज्यादा टेंपरेचर होने से शरीर थक जाता है सांस लेने में दिक्कत होती है उस समय बर्फ वाला पानी पीकर शरीर को स्वस्थ कर सकते हैं इससे आपको लाभ मिलेगी । लेकिन Weather निर्मल है और थोड़ा बहुत गर्मी है उसी में यदि आप ज्यादा बर्फ वाला पानी पीते हैं तो आपके लिए भारी नुकसान होगा इसे भी याद रखें । यदि आप हमेशा कोल्ड वाले पानी पिएंगे तो आपका किडनी पर असर पड़ सकता है । इसलिए हमेशा ठंडा पानी से बचें ज्यादा बर्फ वाला पानी पीने से सर्दी जुखम से आप परेशान हो जाएंगे बीमारी पड़ जाएंगे इसलिए गलती से भी हमेशा बर्फ वाला पानी नहीं पीना चाहिए । 


सुबह सुबह खाली पेट में हल्का गर्म पानी पीने से आपके शरीर का चर्बी को गला देंगे । सुबह-सुबह हल्का गर्म पानी पीने से वजन घटाने में मदद करते हैं ।  जिन व्यक्ति की पेट सफा नहीं होती हैं उन्हें भी सुबह सुबह गर्म पानी पीकर टॉयलेट जाना चाहिए पूरी तरह पेट सफा हो जाएगा इससे उनके शरीर में कई प्रकार के बीमारी को दूर करेंगे । उसके बाद दिनभर नॉर्मल पानी पीने की कोशिश करें इससे आपके शरीर को स्वस्थ रखेंगे । 


तो मित्रो यह था आपके लिए छोटा सा जानकारी अगर हमारी यह जानकारी आपको पसंद आया तो कमेंट अवश्य करें और हमारे साथ इसी तरह जुड़े रहिए है आपका दिन शुभ हो जय हिंद ।

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