मेथी का पानी में इतना गुण है जहां कई प्रकार बीमारियों को करते हैं जड़ से खत्म तो मित्र यह सब जानने के लिए हमारे साथ बने रहिए नमस्कार हमारे वेबसाइट में आपका स्वागत है ।
मित्रों अपने शरीर का स्वास्थ आप स्वयं घर में ही उपचार करके रख सकते हैं,लेकिन सबसे पहले तो हमें जानकारी होना आवश्यकता है । मित्रों हमारे शरीर में कई प्रकार के बीमारियां आ सकता हैं और आता भी है इसमें कोई बड़ी बात नहीं है । लेकिन बीमारी आने से पहले अगर हम घर में कुछ इस तरह उपचार करेंगे तो ऐसे छोटे-मोटे बीमारियों से दूर रह सकते हैं ।
मित्रों मेथी का दना बाजार में बहुत ही सस्ता में मिलता है अक्सर हम अधिकांश लोग इसे सब्जियों में उपयोग करते हैं । लेकिन क्या आप जानते हैं मेथी दाना में पाया जाता है गुणों के भंडार । तो आज मैं आपको मेथी के दाने में वह गुण बताएंगे जहां आप सच में हैरान रह जाएंगे । हम अधिकांश लोग मेथी के दाना का उपयोग नहीं करते हैं और जानते भी नहीं कि इसमें कितने भरपूर पोषक तत्वों पाया जाता है ।
मेथी दाना देखने में छोटे आकार के होते हैं पर काम है इसका बहुत ही बड़ा । तो मित्र चलिए जानते हैं सबसे पहले की मेथी दाना में वह कौन सा पोषक तत्व पाया जाता है ।
मात्रा प्रति 100 g
कैलोरी (kcal) 323 mg
कुल वसा 6 g
संतृप्त वसा 1.5 g
कोलेस्टेरॉल 0 mg
सोडियम 67 mg
पोटैशियम 770 mg
कुल कार्बोहायड्रेट 58 g
आहारीय रेशा 25 g
प्रोटीन 23 g
विटामिन सी 3 mg कैल्सियम 176 mg
आयरन 33.5 mg विटामिन डी 0 IU
विटामिन बी६ 0.6 mg विटामिन बी१२ 0 µg
मैग्नेशियम 191 mg
आप समझ सकते हैं के प्रति १०० ग्राम मेथीदाना में कितनी ज्यादा मात्रा में प्रोटीन से लेकर पोषक तत्व पाया जाता है । अगर आपके शरीर के किसी भी जगह पर दर्द है तो मेथी दाना के पानी महीना भर पीने से जड़ से खत्म हो जाएगा ।
सबसे अधिक लाभ हमारे लिए यह है कि मेथी दाना के पानी पीने से हमारे शरीर में कभी भी कैंसर जैसी बीमारी आने नहीं देंगे । शायद आप तो जानते हैं कैंसर जैसी बीमारी का कोई इलाज नहीं है । इसलिए हमें मेथी दना का पानी कम से कम साल में 2 महीने तक लगातार पीना चाहिए । इससे हमारे शरीर में कभी भी कैंसर जैसी बीमारी प्रवेश नहीं कर सकते हैं ।
प्रिय मित्रों यदि आपके शरीर का वजन सबसे अधिक है तो आप लगातार महीना भर मेथी दाना के पानी अवश्य पिएं। इससे आपके शरीर में बढ़ती चर्बी को गला देगा और आपके शरीर को पूरा फिटनेस रखेंगे । मेथी दाना के पानी पीने से वजन कम करने में मदद करता है ।
प्रिय मित्रों यदि आपके पेट में हमेशा गैस बनता है या खाना हजम करने में समस्या हो रहा है तो ऐसे में आप सुबह खाली पेट मेथी का पानी अवश्य पिएं । मेथी का पानी से पाचन शक्ति को बढ़ाता है एवं भूख लगने में मदद करता है ।
मित्रों यदि आप बार-बार पेशाब के शिकार हो रहे हैं तो शायद आपके लिए यह अच्छे संकेत नहीं और ऐसे तभी होता है जब किसी की किडनी का कमजोर होता है । अगर आपका किडनी में किसी भी प्रकार के समस्या दिखाई दिया तो आप तुरंत मेथी का पानी पीना शुरू करें । मेथी का पानी पीने से किडनी को स्वस्थ रखता है, अगर थोड़ा बहुत कमजोरी भी हैं तो वह दूर हो जाता है । मेथी का पानी में वह चमत्कार है जहां आपके किडनी को मजबूत करेंगे ।
मित्रों अगर आपके स्किन में समस्या दिखाई दे रहे हैं तो तुरंत मेथी का पानी अपनाई । मेथी का पानी पीने से त्वचा की सुरक्षा करते हैं और आपके चेहरे को सुंदरता बढ़ाएगा ।
तो फिर मेथी का दाना के पानी उपयोग कैसे करेंगे जानिए विस्तार से ।
रात में एक ग्लास पानी में दो चम्मच मेथी दाना डालें और उसे रात भर भिगो दीजिये । और सुबह उठकर मेथी पानी को आग से उबाल ना होगा कम से कम 10 से 15 मिनट । उसके बाद जिस प्रकार आप सुबह चाय पीते हैं ठीक उसी प्रखर मेथी का पानी पी सकते हैं ।
याद रखें मेथी का पानी आप सुबह उठकर खाली पेट पीजिए उसके आधा घंटा के बाद चाय पी सकते हैं उससे पहले नहीं । सुबह उठकर जो भी पोषक तत्व हमारे शरीर में जाता हैं वह सभी तुरंत पूरे शरीर में फैल जाता है और भरपूर हमें फायदे मिलता हैं । इसलिए आप मेथी दाना के पानी पीने के बाद आधा घंटा तक खाए पिए नहीं ।
मुझे उम्मीद है कि हमारी यह जानकारी आपको पसंद आया होगा और भी जानकारी प्राप्त करना चाहते हैं तो हमारे साथ इसी तरह जुड़े रहिए आपका दिन शुभ हो ।
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