आयुर्वेदिक के यह है 7 फायदे जहां आप हमेशा स्वस्थ रह सकते हैं
आयुर्वेद लगभग 5 हजार साल पुरानी चिकित्सा पद्धति है जो हमारे दैनिक जीवन में स्वास्थ्य के लिए लाभदायक आदतें विकसित करने में कारगर है। आयुर्वेद में जङी बूटि सहित विभिन्न प्रकार के प्राकृतिक चीजों से रोजमर्रा के जीवन में काम आने वाले पदार्थ तैयार किया जाता है। आयुर्वेद के इस्तेमाल करने से शरीर और मन तनाव मुक्त होता है।
आयुर्वेद दवाईयां को 1976 में विश्व स्वास्थ्य संगठन ने आधिकारिक रूप से मान्यता प्रदान कर दी है। आयुर्वेद का आशय केवल योग, जप, या मालिश करना ही नहीं है बल्कि आयुर्वेदिक में किसी भी प्रकार की समस्या का पता लगा कर उस बिमारी को खत्म करने में भी सहायक होती है। इसलिए भारत के अलावा दुनिया में आयुर्वेदिक दवाईयां को काफी ऊंचा स्थान दिया गया है।
आयुर्वेदिक दवाईयों के 7 फायदे
आयुर्वेदिक दवाओं के अनगिनत फायदे देखे गए हैं जो निम्न प्रकार के हैं।आयुर्वेदिक दवाएं शारीरिक और भावनात्मक को प्रभावित किए बिना वजन कम करने में बहुत मदद करता है 104 निर्धारित करेगा जोकि वजन घटाने में मददगार हैं।
रक्त परिसंचरण को नियंत्रित करता है
कोलेस्ट्रोल को कम करता है
उतको से वसा को हटाने में कारगर
शरीर की त्वचा की शुद्धिकरण
1- तनाव मुक्त:-
आयुर्वेदिक दवाएं हमारे शरीर के आलस्य को दूर करते हैं और आयुर्वेदिक दवाएं योग से जुड़ा एक वैदिक ज्ञान के सम्मान हैं। जो कि योग के बराबर कार्य करता है,
सूर्य उदय से पहले जल्दी जागने को उत्साहित करता है यह आपके मन की शांति देने के लिए मददगार साबित होता है।
यह आपको तनाव मुक्त रखने में कारगर हैं और आपके आलश्य को दूर करता है।
मन को स्थिर रखता है शांत रखता है और चिंता को कम करता है
2- हार्मोन संतुलित:-
आयुर्वेदिक दवाई हमारे शरीर का हार्मोन को संतुलित बनाती है जिसके परिणाम स्वरूप स्वास्थ्य मानसिक रूप से शरीर के हार्मोन को नियंत्रित करते हैं
3- शरीर को सूजन से बचाना:-
आयुर्वेद दवा आमतौर पर शरीर में सूजन आने से रोता है। शरीर में सूजन आमतौर पर खराब आहार और नींद कि कमी करना होती है आयुर्वेदिक उपचार से अत्यधिक सूजन को नियंत्रित कर सकते हैं।
आयुर्वेदिक दवा जड़ी बूटियों में हल्दी अश्वगंधा बोसवेलिया और अदरक शामिल है जोकि शरीर की सूजन कम करने के लिए कारगर है।
बोसवेलिया की सिफारिश आमतौर पर तीव्र पेट दर्द, आंत्र रोग से ग्रसित लोगों के लिए की जाती है इसीलिए हल्दी का उपयोग एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट के रूप में किया जाता है। जो सूजन को कम करता है।
4- वजन घटाने में सहायक
आयुर्वेदिक दवाइयां शारीरिक स्थिरताको प्रभावित किए बिना शरीर के वजन को कम करने में सहायक होती है, आयुर्वेदिक दवाएं का आहार योजना कई तरह से लाभान्वित करती है जैसे
उतको से अत्यधिक वसा को हटाने में मददगार
शरीर की त्वचा में शुद्धता
शरीर की दुर्गंध को नियंत्रित करता है
रक्त परिसंचरण को नियंत्रित करता है
आयुर्वेदिक दवाएं शरीर को डिटॉक्सिफाई करती हैं
शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करता है
5- बीमारी जोखिम को कम करने में कारगर
धूप सेकना और सांस लेने का शारीरिक व्यायाम करने से किसी भी बीमारी के जोखिम से बचने में मदद मिलती है, आयुर्वेद में दो लक्ष्य इस बीमारी को देखने जांच से यह उत्पन्न हुई है और दूसरा इस बीमारी को ठीक करने का एक प्राकृतिक तरीका भी है जो खोजा जा सकता है आयुर्वेदिक उपचार हमारे शरीर की बीमारियों को दूर करता है क्योंकि यह बीमारी तो ठीक करने के बजाए निवारण उपाय पर केंद्रित है।
6- निंद्रा की बीमारी को ठीक करता है
सोने से पहले कैपिंग पीना , आयुर्वेदिक आपके नींद ने आने में मदद कर सकता है बस आपको अपनी खोपड़ी और पैरों पर कुछ समय लिया नारियल के तेल को रगड़ना होता है और फिर बादाम के दूध का सेवन करना है यह सरल उपाय अनिद्रा का इलाज करेगा
7- एकाग्रता
हमारे शारीरिक और मानसिक रूप से मस्तिष्क एकाग्रता होना बहुत जरूरी है जिस भी कार्य को करने के लिए सबसे पहले हमारे मन को एकाग्रता करना पड़ता है उसके बाद हमारे द्वारा बनाया गया कार्य का प्रारूप सही दिशा में बदल सकते हैं
यात्रा की गति के साथ और नियंत्रण यांत्रिक्स और जो हमारे जीवन को व्यक्त करता है हमारे मन को बेचैन और चिंतित होने के लिए विचलित होता है । जब हम अपने शरीर को बेहतर ढंग से बनाते हैं और सुनना शुरू कर देते हैं जिस तरह हमारे शरीर की प्राकृतिक गठन में संतुलन की आवश्यकता होती है हमारा दिमाग एकाग्रता होने के लिए आयुर्वेदिक दवाईयां उपयोग करना चाहिए।
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